【体育广角镜】 全民健身,并非“全民健身房”(3)
栏目分类:国内资讯   发布日期:2019-08-15   浏览次数:

在他看来,很多年轻人喜欢到健身房去锻炼,倒真没有天天多走路来得实在。“我隔壁家的小孩,经常坐车去离家很远的地方健身,也没见有多大效果。我

  这也意味着,即使在目前的“全民健身”热潮推动下,距离目标仍旧任重道远——和2030年目标相比不到7个百分点的差距代表着,需要有一亿新的锻炼人群加入。

  在他看来,很多年轻人喜欢到健身房去锻炼,倒真没有天天多走路来得实在。“我隔壁家的小孩,经常坐车去离家很远的地方健身,也没见有多大效果。我就每天走一万多步,我看他的减肥效果还不如我呢。多走走路,挺好的。”

  事实上,如果能确立正确的健身观念,有计划科学地引导健身人群,那么这个目标也许并非遥不可及。(完)(以上部分人物为化名)

建立科学的观念,锻炼配合规律的作息,才能达到应有的效果。 图为健身爱好者在健身房内锻炼。

  《健康中国行动意见》中提出,到2022年和2030年,城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上人数比例分别不能少于90.86%和92.17%;经常参加体育锻炼比例达到37%以上和40%以上。

  对此,包赫表示,全民健身并非“全民健身房”,不同的人群可以根据自身条件,选择各种各样的锻炼方式。无论是哪种锻炼方式,最终的目的都是达到自己想要的效果。像这样的“万步打卡群”,能给很多人提供锻炼的动力,且几乎没有成本,有它存在的价值。

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